Maailman vahvin  hävittäjämoottori  

 

Suomessa on nyt saatu onnistuneesti valmiiksi ensimmäinen F-35-hävittäjän moottori.

Kyseessä on asejätti Lockheed Martin F-35 Lightning II -hävittäjän Pratt & Whitney F135-moottorin loppukokoonpano.

Se valmistui suomalaisen Patrian uudessa Linnavuoren toimipisteessä Suomen Nokialla. 

Pratt & Whitney F135 on maailman vahvin hävittäjämoottori. Siinä on työntövoimaa191 kN:n edestä, kun Hornetin moottoreista "irtoaa" yhteensä 158 kN. 

               In  English 

The first F-35 fighter engine has now been successfully completed  in  FINLAND !!! 

This is the final assembly of the Pratt & Whitney F135 engine for the Lockheed Martin F-35 Lightning II fighter.

It was completed at the new Linnavuori facility of the Finnish company Patria in Nokia, Finland.

The Pratt & Whitney F135 is the world's most powerful fighter engine. It has a thrust of 191 kN, while the Hornet's engines "release" a total of 158 kN.

   "Jos metsään haluat mennä nyt...   

  sä takuulla yllätyt".              Suomen metsissä tapahtuu jotain poikkeuksellista. Havainnot karhuista ovat parissa vuodessa kolminkertaistuneet. Myös ilveksiä on nähty tänä vuonna valtavia määriä.

Karhuista on tehty tänä vuonna jo lähes 19 000 havaintoa. Ylivoimaisesti eniten karhuja on kohdattu Pohjois-Karjalassa, jossa on maan tihein karhukanta. Määrä on kolminkertainen toissavuoteen verrattuna. Viime vuonna oli 13 000 havaintoa. 

- On siellä raju nousu, Suomen riistakeskuksen päällikkö ihmettelee.

Karhujen metsästys alkoi 20. elokuuta parin vuoden tauon jälkeen ja jatkuu lokakuuhun asti. Karhuja on kaadettu tähän mennessä 194 yksilöä ja lupia on vielä käyttämättä 25.

Marjaan ja sieneen tekisi niin mieli, mutta uskaltaako metsään mennä? Ja entäs sitten, jos marjametsällä kohtaa karhun? Koska nyt karhun kohtaaminen luonnossa on yhä todennäköisempää... 

– Jos olet marjametsällä, niin mistään et voi tietää että karhu on lähellä. Karhu havaitsee ihmisen suurella todennäköisyydellä aikaisemmin, ja väistää tai piiloutuu. kertoo Suomen luonnonsuojeluliiton suurpetoasiantuntija Riku Lumiaro. 

Mustikkakankaalle tai muulle vastaavalle paikalle jää harvoin havaittavia jälkiä karhun läsnäolosta.                                Ennakoivia merkkejä karhusta on, jos näkee karhun ulostetta tai marjoja on riivitty. Mutta näidenkin jälkien tulkitseminen on asiantuntijallekin haastavaa.

Karhu ei murise eikä ärise yksin ollessaan. Mutta se voi  pitää vihellyksen kaltaista ääntä tarkoituksella, vetäessään ilmaa sieraimiinsa. Se tarkoittaa silloin, että karhu on havainnut ympäristössä jotain epäilyttävää.               

Karhua ei aina näe eikä havainnoi marjametsällä, vaikka se olisi lähettyvillä. Kiitos Suomen tiheitten metsien. Se tarkoittaa, ettei näkö- eikä kuuloyhteyttä ollut, mutta lähikohtaaminen karhun kanssa kuitenkin oli. 

Suomessa karhut pyrkivät väistämään ihmisiä ja poistumaan hiljaa paikalta. Poikkeustilanteitakin on, mutta ne ovat äärimmäisen harvinaisia. 

– Jos karhu on haavoittunut, suojelee poikasiaan tai suojelee saalistaan, pitää tilanteesta lähteä hiljaa perääntymään.    Ei kannata lähteä juoksemaan tai kääntää karhulle selkää. Karhua ei saa katsoa silmiin, eikä tilanteessa saa mekkaloida kovaäänisesti.

Tilanteet, jossa karhu hyökkää ihmisen kimppuun, ovat todella äärimmäisen harvinaisia, joten - EI MUUTA KUN MARJAMETSÄLLE  HOP HOP  - karhuja ei tarvitse pelätä.

JOS KOHTAAT KARHUN TAI MERKKEJÄ KARHUSTA

– Jos näet merkkejä karhusta, kuten ulostetta tai revittyjä mustikkapuskia, pidä ääntä. Karhu lähtee todennäköisesti karkuun.

– Karhu on vaarallinen, jos se vartioi saalistaan tai on haavoittunut.

– Peräänny karhun nähdessäsi takaperin kävellen ja rauhallisesti puhuen. Älä käännä sille selkää tai lähde juoksemaan. Älä katso sitä silmiin tai  ääntelehdi voimakkaasti.

– Jos näet karhun tappaman eläimen, poistu paikalta tulosuuntaasi.

– Karhun hyökätessä heittäydy maahan mahallesi, suojaa käsillä niskasi ja ole liikkumatta eli leiki kuollutta.

 Huijarit  rikastuvat   huijaamalla rahat hyväuskoisilta suomalaisilta.  2025 huijareille yli 72 milj.€ Huijausyrityksiä oli n.148 milj.€  

Pankit onnistuivat estämään tai palauttamaan 75,5 milj.€

Vaikka huijareille menossa olleista maksuista yli puolet saatiin  torjuttua, aiheuttaa menetetty valtava rahamäärä voimakkaita tunteita huijareita kohtaan, koska enemmistö huijatuista on vanhuksia.

Finanssialan mukaan iso osa huijauksen kohteiksi joutuneista vanhuksista ei välttämättä tee asiasta edes ilmoitusta, joten luvut ovat todellisuudessa ilmoitettua paljon suurempia.

Suomalaisten menettämät rahamäärät huijareille. 

Lähde: Finanssiala

Huijaustapa	Rikollisille menetetty summa (miljoonaa euroa)	Torjuttu summa (miljoonaa euroa)
Tietojenkalastelu	21,9	31,2
Sijoitushuijaukset	18,9	12,4
Turvatilihuijaus	14,6	23,8
Dokumentti- ja rakkaushuijaukset	8,4	5,3
Toimitusjohtaja- ja laskutushuijaukset	5,3	1,3
Haittaohjelmat	0,1	0,2
Kategorisoimattomat*	6,4	1,2
Kokonaisuudessaan	72,5	75,5

Toimi Heti näin, jos epäilet joutuneesi verkkohuijatuksi:

Ota viipymättä yhteys pankkiisi. Mikäli epäilet tehneesi huijarin tilille tilisiirron tai luovutit pankkitietojasi, kerro se pankillesi ja sulje korttisi.

1. Tee rikosilmoitus poliisille. Verkkohuijaus on petos. Voit tehdä rikosilmoituksen verkossa.
2. Suomi.fi:n opas neuvoo miten toimia, jos tietojasi on päätynyt vääriin käsiin. Pääset lukemaan oppaan täältä.
3. Voit tehdä ilmoituksen Traficomille. Tällä tavalla autat muita ja saat myös neuvoja omaan tilanteeseesi. Pääset tekemään ilmoituksen täältä.
4. Myös huijauksen uhrin läheiset voivat ottaa yhteyttä päivystykseen. Saat yhteyden joko soittamalla tai verkossa täältä.

Miten toimia mikäli viranomaisena tai pankkina esiintyvä soittaja kysyy kirjautumistietoja? 

Kyseessä on silloin huijaus, sillä lailliset tahot eivät koskaan pyydä tällaisia tietoja puhelimitse tai tekstiviestillä. 

Tunnista manipulointi

Huijarit pyrkivät usein luomaan kiireen tuntua ja manipuloimaan uhriaan. Tällaisen tunnistaminen voi olla hankalaa, varsinkin silloin, jos ja kun huijari pääsee vetoamaan tunteisiin. 

Manipulointikeinoissa käytetään jopa rakastumisen tunnetta. 

Tunteisiin vetoavissa viesteissä kannattaa pysähtyä harkitsemaan ja tarkastella asiaa kriittisesti.

Käytä jokaiseen palveluun omaa salasanaa. Mikäli yhden palvelun salasana pääsee vuotamaan, rikolliset eivät pääse tällöin kirjautumaan muihin käyttämiisi palveluihin. Salasanan on hyvä olla hankalasti arvattava ja sisältää myös erikoismerkkejä.

Mikäli saat tunteisiin vetoavan tai kiireellisiä toimia vaativan viestin, pysähdy ja harkitse. 

Ylihyvältä kuulostavat asiat eivät yleensä ole totta. Varsinkaan silloin,  kun siihen liittyy kiireinen isohkon rahasumman lainaaminen. 

 Mikäli epäilet joutuneesi huijauksen kohteeksi, tee heti ilmoitus ensisijaisesti pankkiin.               

PS. Kun alla oleva postaukseni julkaistiin blogissani 3.7. tänä vuonna, sinnikäs soittelija lopetti häiriköinnin.

             Hi scammer !!!  Tel.nr.  358409255255

You have been calling me for the second year, even though I haven't answered..

 It's very amusing that you consider me "potentially a good catch".

I'm not, so stop calling !!!

       Puolukka  ON  terveyspommi 

                

Puolukka tunnetaan monipuolisista hyvää tekevistä ainesosista, joten, sitä reippaasti pakastimeen.  Puolukkasadosta on tulossa tänä vuonna hyvä.

(Puolukat sisältävät runsaasti bentsoehappoa, joten ne säilyvät mainiosti ilman sokeria,)

Alentaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä 

Puolukassa on paljon flavonoleja. Ne toimivat antioksidantteina, jotka suojaavat kehoa oksidatiiviselta stressiltä eli ehkäisevät solujen hapettumista ja tukevat immuunijärjestelmää. 

Tutkimuksissa on havaittu, että runsaasti polyfenoleita sisältävät ruoat alentavat sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Polyfenolit ovat fenolisia yhdisteitä, joilla on todettu olevan myönteistä vaikutusta myös suoliston bakteereihin.

Aiemmat tutkimukset viittaavat myös siihen, että kaikilla marjoilla on syöpää ehkäisevää vaikutusta.

Alentaa verenpainetta

Säännöllinen ja pitkäaikainen laimean puolukkamehun juonti voi alentaa kohonnutta verenpainetta ja parantaa verisuonten toimintaa, havaittiin Suomalaistutkimuksessa.

Laimea puolukkamehu alensi myös merkittävästi jo koholla olevaa verenpainetta. Verenpainetta alentava vaikutus selittyy tutkimuksen mukaan sillä, että puolukkamehu vähentää elimistön matala-asteista tulehdusta.

Lisäksi verenpainetta voivat alentaa mekanismit, jotka liittyvät verenpaineen säätelyn keskeiseen tekijään reniini-angiotensiinijärjestelmään ja paikallisesti verisuonia laajentavaan typpioksidiin.

 Estää virtsavaivoja

Puolukka sisältää yhdisteitä, joiden on osoitettu estävän E.coli-bakteerien tarttumista virtsateiden limakalvoille. Puolukan syömisestä on myös hyötyä toistuvien virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.

Tutkimusten mukaan tehokas infektioita estävä annos on 2 desilitraa karpalo-puolukkatuoremehua aamuin illoin tai vastaavasti 30 millilitraa laimentamatonta mehua kaksi kertaa päivässä.

Ehkäisee lihomista

Puolukka sisältää vain vähän kaloreita ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään, mikä tukee painonhallintaa.

Puolukasta löytyy ominaisuuksia, jotka ehkäisevät rasvaisen ruokavalion aiheuttamaa lihomista ja haitallista sisäelinrasvaa.

Tampereen yliopiston tutkimuksen mukaan puolukka voi kumota lihavuuden haittoja ehkäisemällä matala-asteista tulehdusta ja haitallisia sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan muutoksia. Tutkimuksessa puolukka esti merkittävästi veren kolesteroli- , glukoosi- ja insuliinitasojen nousua ja matala-asteisen tulehduksen kehittymistä.

 100 000  visiittiä ylittyi !                                Kiitos kaikille !!!

100 000 visits exceeded !

                   Thank you everyone !!!

Visited countries update 

Finland                  47,5 K+ 

USA                        18,6 K+ 

Russia (before the Ukraine war)  5,31 K+ 

Singapore               5,15 K+

Germany                 3,1 K+

Hongkong               1,68 K+   

France                     1,61 K+ 

Brazil                       1,54 K+ 

Ukraine                    1,17 K+

Israel                         986 

Portugal                    910           

Vietnam                     902

India                          806

UK                              694            

Indonesia                  665

Canada                      578

Mexico                       522                 

Argentina                  493

Bangladesh               353 

Poland                       348

Malesia                      332   

37 countries less than 300 visits.

          Ultraprosessoitu ruoka                           on   Ultravaarallista !!! 

Leikkeleet luetaan ultraprosessoituihin ruokiin. 

Ultraprosessoidun ruoan syöminen lisäsi tutkimuksen mukaan eturauhassyöpäriskiä jopa yli 30 prosenttia, ilmenee amerikkalaistutkimuksesta.

The American Journal of Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että miehillä, jotka käyttivät paljon ultraprosessoituja elintarvikkeita, riski oli 24–34 prosenttia suurempi, verrattuna niihin, joiden ruokavaliossa ultraprosessoituja tuotteita oli vähemmän.

Esimerkiksi valmis- ja pikaruoat, makkarat, leikkeleet, karkit, virvoitusjuomat, leivonnaiset ja keksit voivat olla ultraprosessoituja.

Pelkkä teollinen käsittely ei automaattisesti tee elintarvikkeesta epäterveellistä. 

Tuotteiden ongelmana on, että ne sisältävät usein paljon tyydyttynyttä rasvaa, suolaa, sokereita, runsaasti teollisia ainesosia ja lisäaineita. Lisäksi niissä on vain vähän terveydelle hyödyllisiä ravintokuituja.

Tutkimuksessa oli mukana 17 024 yhdysvaltalaista yli 18-vuotiasta miestä. He osallistuivat National Health and Nutrition Examination Survey -tutkimukseen vuosina 2003–2023. 

Tutkijat analysoivat miesten ruokavaliotietoja ja vertasivat niitä osallistujien myöhemmin ilmoittamaan eturauhassyöpädiagnoosiin.

Kasvava näyttö

– Uudet löydökset lisäävät näyttöä siitä, että ultraprosessoidulla ruoalla on merkittäviä haitallisia terveysvaikutuksia, sanoo professori Charles H. Hennekens Florida Atlantic University -yliopiston tiedotteessa.

Tutkijat uskovat, että ultraprosessoidulle ruoalle käy samoin kuin tupakalle: tutkimustiedon karttuessa se todetaan vähitellen yhtä haitalliseksi ja sen käyttöä aletaan suitsia myös poliittisin muutoksin.

Eturauhassyöpä on merkittävä terveysongelma maailmanlaajuisesti. Se on miesten yleisin syöpä. Sen sairastaa useampi kuin yksi kymmenestä miehestä elämänsä aikana.

Lähes 1,5 miljoonalla miehellä maailmanlaajuisesti diagnosoitiin eturauhassyöpä vuonna 2022, ja lähes 400 000 kuoli tautiin.

Suomessa uusia tapauksia todetaan runsaat 5 500 vuodessa.

         Ruotsalaisilta vakava ehdotus:

  - Pohjoismaille oma ydinase !!! 

Ruotsalaislehti Dagens Nyheter (DN)

esittää pääkirjoituksessaan, että Ruotsissa, Suomessa ja muissa Pohjoismaissa aloitettaisiin harkinta ja keskustelu Pohjoismaiden yhteisen ydinaseen kehittämisestä. 

DN perustelee asiaa sillä, että maat eivät sen arvion mukaan voi enää luottaa Yhdysvaltain ydinpuolustuksen suojaavan Pohjoismaita.

Presidentti Donald Trumpin hallinto haluaa siirtää vastuun Euroopan puolustuksesta eurooppalaisille.

– Fakta on, että Euroopan täytyy korvata USA [puolustuksessa] erittäin nopeasti ja suorituskyky suorituskyvyltä, DN kirjoittaa.

DN:n pääkirjoituksessa ei myöskään luoteta siihen, että Ranskan ja Britannian ydinaseet tarjoaisivat tulevaisuudessa ennaltaehkäisevää suojaa Pohjoismaille.

Pohjoismaat pystyisivät DN:n mukaan hankkimaan yhdessä ennaltaehkäisevän ydinasesuojan.

– Ilmeinen riski Trumpin politiikassa on laaja ydinaseiden leviäminen. Kukaan ei halua tilannetta, jossa monet maat kokevat olevansa pakotettuja hankkimaan omansa.

Mutta yhteiset pohjoismaiset ydinaseet – ehkä yhdessä Saksan kanssa – voisivat estää juuri tämän, ruotsalaislehti ehdottaa.

Toisen maailmansodan jälkeen Ruotsi harkitsi oman ydinaseen kehittämistä. Nyt projektiin pitäisi DN:n mielestä saada mukaan Suomi ja muut Pohjoismaat.

– Tarvitaanko tämä suorituskyky Pohjois-Euroopassa? Ydinteknisen huippuosaamisen ja kehittyneen puolustusteollisuuden yhdistelmä antaa siinä tapauksessa Ruotsille avainroolin, lehti kirjoittaa.

Pääkirjoituksessa painotetaan, että keskustelu Pohjolan ydinaseesta pitää käydä, vaikka aihe tuntuisi epämiellyttävältä.

– Nämä eivät ole kysymyksiä, joista kukaan toivoo keskustelua, mutta kun Yhdysvallat perusteellisesti pettää roolinsa Euroopan turvallisuusjärjestyksen takaajana ja tekee hyökkäyksiä liittolaisia vastaan, silloin ne on nostettava pöydälle, DN perustelee ehdotustaan.

  Suomalaiset puhuvat maailman viidenneksi parhaiten englantia !

Meidät tunnistetaan maailmalla  rallienglantia puhuvista englannin kielen "söheltäjistä."                  Mutta - Kielikursseja järjestävän EF:n vertailussa suomalaisten englannin kielen puhetaito olikin yllättäen maailman viidenneksi parasta. Viime vuonna maailman pätevimmiksi englannin puhujiksi nousivat hollantilaiset.

English - let it become Finland's official language...

 Good  start...

.

 Saunasta on tullut megatrendi

 Saunomisen hyödyt puhuttavat maailmalla...

Norjan saunaseuran puheenjohtajan Stig Arild Pettersenin mukaan saunasta on tullut megatrendi huippu-urheilijoiden keskuudessa. Pettersenin mukaan huippu-urheilijat käyttävät nykyään saunaa myös palautumiseen, koska tutkimustiedon mukaan kuumasta voi olla hyötyä palautumisessakin.

Saunan mahdolliset terveyshyödyt nousivat maailmalla jälleen esille, kun tunnettu jalkapalloilija Cristiano Ronaldo, 40, esitteli sosiaalisessa mediassa lihaksiaan ja alhaista rasvaprosenttiaan. 

Ronaldo on jo vuosia ollut innokas saunoja ja käy usein perheineen Suomen Lapissa saunomassa. 

Saunan hyödyntämisestä ja kylmä–kuuma-yhdistelmästä on tullut nykyään todella suosittua huippu-urheilussa. Se on lähtenyt huimaan liitoon viime vuosina. Saunasta on tullut jopa megatrendi huippu-urheilijoiden keskuudessa.

Dagbladetin mukaan myös norjalaisella jalkapallon maalitykillä Erling Haalandilla on kotonaan sauna ja jääkylpy.

Pettersenin mielestä sauna voi edistää lihasten palautumista treenin aiheuttamista solutason vaurioista ja  lihasten lämmittäminen saunassa ennen hierontaa on myös hyödyllistä.

Scientific American: "Laihuusgeeni" on löytynyt !!! 

Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan ”laihuusgeeni” on olemassa.

Tutkijat etsivät yli miljoonan ihmisen dna:sta mutaatioita, jotka vaikuttavat siihen, kuinka keho varastoi rasvaa ja käyttää sitä.       Ja löysivät FNIP1-geenin ja siitä mutatoituneen version.               

Tutkijat havaitsivat, että elimistö polttaa energiaa tehokkaammin rasvaa ihmisillä, joilla on mutatoitunut versio FNIP1-geenistä. Samalla riski ylipainoon, diabetekseen, sydänsairauksiin ja munuaistauteihin pienenee.  

Kyseinen geenimutaatio on vain noin yhdellä seitsemästätuhannesta ( 7 000 ) ihmisestä. Tutkimuksessa mutaatio löydettiinkin vain 150 ihmiseltä.                                                                                                                                                         Ihmiskunnan historiassa FNIP1-geenillä on ollut tärkeä tehtävä: se on auttanut ihmisiä selviytymään aikoina, jolloin ruoasta on ollut pulaa.                                              

Yhdessä folikuliini-proteiinin kanssa FNIP1-geeni hidastaa solujen energianpolttoa ja säilöö näin energiaa varastoon silloin, kun ruokaa on tarjolla runsaasti. 

Ilman kyseistä geeniä tapahtuu päinvastoin, eli keho polttaa energiaa nopeammin.    Rasva käytetään heti, eikä sitä varastoida. Nämä yksilöt kuluttavat, varastoivat ja käyttävät energiaa hyödyksi enemmän kuin henkilöt, joilla ei ole mutaatiota.           Juuri se toimii suojaavana tekijänä.  

Tutkimuksessa havaittiin myös, että ihmisillä, joilla on mutaatio FNIP1- geenissä oli matalammat veren rasva-arvot, vähemmän rasvaa maksassa, matalampi verensokeri, suhteessa enemmän lihasmassaa sekä noin 60 prosenttia pienempi riski sairastua aineenvaihduntasairauksiin, esimerkiksi diabetekseen.  

Mutaatio on harvinainen, koska ihmisen evoluutio ei ole pysynyt ympäristön kehityksen tahdissa. 

Elämme kaloripitoisessa ympäristössä, ja harvinaisesta mutaatiosta, josta aiemmin historiassa oli ihmiselle haittaa, voikin nyt olla elimistölle hyötyä. 

Tutkimus on julkaistu : Nature-tiedelehdessä

The study has been published in: Nature journal

(Portaali toiseen ulottuvuuteen tarkoittaa porttia, joka yhdistää fyysisen maailmamme toiseen todellisuuteen, rinnakkaismaailmaan)

Ranuan viimetalvinen portaali 

 

Minkäköhänlaista porukkaa Suomeen portaalista on tullut ja mennyt ja nykyäänkin tulee ja menee...?

Edellyttäen, että portaali  ei ole siirrettävissä paikasta toiseen.

    Miljoona dollaria sadan dollarin seteleinä. 

Yhdysvaltalainen Lucas Jumalon, 22, voitti pokerin suurturnauksen WSOP Main Eventin.

Voittaja saa Las Vegasista mukaansa 10 miljoonaa dollaria.

Lauri Sääskilahti voitti 6 miljoonaa dollaria kakkossijastaan.

Nettipokeri.com-sivuston mukaan kyseessä on suurin yksittäinen suomalaispelaajan rahastus. Suomalaisten ennätystilastossa ykköspaikalta putosi Patrik Antonius, joka teki 5,13 miljoonan dollarin rahastuksen Monacossa vuonna 2024.

- Saakos sitä Omalla Mökillänsä uida ja ottaa aurinkoa alasti...?

Rikosoikeuden asiantuntijan mukaan yksityisellä alueella, kuten mökin tai omakotitalon pihassa tai omalla parvekkeella, saa oleilla ilman vaatteita lähes rajoituksetta, kunhan tarkoituksena ei ole esitellä itseään muille.

Mikä tahansa toiminta alastomana ei kuitenkaan ole sallittua.

– Jos toiminta voidaan tulkita niin, että henkilö haluaa esitellä itseään seksuaalissävytteisesti, sen voidaan katsoa olevan seksuaalista häirintää. 

Jos läsnä on lapsia tai nuoria, hyväksyttävyyden raja on tiukempi. Esimerkiksi alasti tanssimisen voidaan katsoa olevan seksuaalissävytteinen teko.

Tai jos mies pistää kansankielellä ilmaistuna helikopterin heilumaan, ja läsnä on ihmisiä, voi se täyttää seksuaalisen ahdistelun tunnusmerkit.

Jos mökkipihallaan kelteisillään oleilevaa mökkinaapuria tekisi mieli kuvata tai tiirailla kiikareilla, sitä ei kannata tehdä. 

Omalla pihallaan ihmistä suojaa kotirauha, ja sen rikkominen on salakatselurikos.

PS. Naapurisopua kandee ylläpitää,

riippuen siitä, ovatko he tai hän OK.

"Käppäily" luonnossa tekee terveydelle ihmeitä  

Luonto vähentää stressiä ja parantaa mielialaa

Tutkijat seuloivat läpi 660 pohjoismaista tutkimustulosta luonnon terveyshyödyistä. 

 Tällaisia tuloksia löytyi:

Näyttö luonnon hyödyistä aikuisten mielenterveydelle on niin vahvaa, että luontoympäristöt pitäisi ottaa mukaan mielenterveysvaivojen ehkäisyyn ja hoitoon. 

Viheralueiden suuri määrä asuinalueella vähentää riskiä sairastua masennukseen.

Muutto alueelle, jossa on enemmän lähiluontoa pienentää riskiä sairastua masennukseen.

Säännölliset luontokäynnit vähentävät todennäköisyyttä käyttää mielialalääkkeitä pääkaupunkiseuduilla.

Toisaalta:

Tanskassa on havaittu, että asuinalueen vähäinen vihreys ennen koulun alkamisikää on yhteydessä kohonneeseen ADHD-riskiin.

Helppo pääsy viheralueille näyttää suojaavan ylipainolta, lihavuudelta ja kakkostyypin (eli usein vanhemmalla iällä saadulta) diabetekselta. Helppo pääsy viheralueille lisää fyysistä aktiivisuutta.

 

2 048 × 1 3652 048 × 1 365

 Suomalaisten mieluisin liikuntapaikka on metsä.

Yllättävintä tutkimuksissa oli, että jo kosketus maaperän tai kasvillisuuden mikrobeihin voi vahvistaa ihmisen puolustusjärjestelmän toimintaa...!

 

Luonnon tarjoamat ilmaiset mielenterveyshyödyt ovat mittaamattoman rahanarvoisia.

Suomalaisista aikuisista ainakin viidennes sairastaa vuoden aikana jotakin mielenterveyden häiriötä. 

Työkyvyttömyyseläkkeelle jäämisen yleisin syy on mielenterveysongelma.

 Viime vuonna yli 100 000 suomalaista joutui pitkälle sairauslomalle mielenterveyden takia.

Pelkästään mielenterveysvaivat maksavat meille suomalaisille vuosittain 11 miljardia euroa, kun mukaan lasketaan terveyspalvelut ja poissaolot työstä.