Kinkut on syöty, nyt syödään kalaa

 

Savustettua merisiikaa, ruusukaalia ja ruisleipää dippaillen

Ruusukaali sisältää kaikista kaaleista eniten kuitua ja se on erinomainen raudan, C-, K- ja A-vitamiinien sekä folaatin lähde. 

Ruusukaalia kannattaa syödä juuri nyt, talvipakkasilla.